ook wel imaginatie, geleide verbeelding of dagdromen genoemd, kan nuttig zijn bij lichamelijke problemen, zingevingsvraagstukken, en voor het opdoen van inspiratie en motivatie. Bij het je eigen maken van visualisatie gaat het erom je open te stellen voor de beelden uit het onderbewustzijn. Daar is geen bijzondere gave voor nodig, maar het kan gebeuren dat het verstand en het analytisch vermogen in de weg zitten. De rol van begeleider bij visualisaties heeft twee functies: die van coach van de beginnende visualisator en die van vroedvrouw van beelden uit het onderbewuste.