Het woord Dru verwijst naar Dhruvam, het stille punt. De naam Dru werd ook gegeven aan de Noordster, die stil en onveranderlijk aan de hemel staat. Als je de wijsheid gebruikt die ten grondslag ligt aan Dru Yoga, lukt het je steeds beter je aandacht volledig te richten op de stille ruimte waar niets je evenwicht kan verstoren.
Dru Toga is een zeer krachtige yogavorm, die aan grote veranderingen kan bijdragen.
Kenmerkend zijn de Energy Block Releases; series vloeiende bewegingen die blokkades opheffen en een gewenste energiestroom op gang brengen en andere specifieke sequenties, elk met een eigen focus.
Zie voor andere yogavormen: Yoga .

Bron: Life Foundation International