Is een manier om je bewust te worden van jezelf en de wijze waarop je functioneert. Je leert zien wat jouw aandeel is in wat je 'overkomt' en hoe je dit kan veranderen. Kortom: co-counselen is een manier om verantwoordelijkheid voor je leven te nemen.
Bij het co-counselen leer je jezelf te accepteren zoals je bent, je leert respectvol met jezelf en anderen om te gaan. Je leert hoe het is om echte aandacht, zonder vooroordelen en kritiek, te krijgen en te geven.
Je werkt meestal in een tweetal. De een geeft aandacht en soms suggesties, de ander 'werkt'. En na een afgesproken tijd wissel je van rol. Bij co-counselen ben je dus afwisselend 'cliënt' en 'therapeut', anders dan bij veel andere groeimethoden.

Bron: Co-Counseling Nederland