is een van de vormen van energetisch lichaamswerk, waarbij de taal van het lichaam wordt gebruikt om problemen van de geest te helpen oplossen. Door middel van oefeningen - ademhaling, geluid en beweging - wordt contact gemaakt met spanning in het lichaam, waardoor deze ervaren kan worden en daardoor kan veranderen. Alexander Lowen is de grondlegger van Bio-energetica, die is gebaseerd op het werk van Wilhelm Reich. Lowen ontdekte dat fysieke activiteit niet alleen leidt tot fysieke gezondheid, maar ook effect heeft op de geestelijke gezondheid. Hij zegt over deze techniek: "Het is een therapeutische techniek om de persoon te helpen met terugkomen in het lichaam en zoveel mogelijk te laten genieten van het leven in het lichaam. Soms helpt het om een Bio-energetica oefening te doen om de cliënt meer in contact met haar/zijn energie te brengen.