Geen koffie of thee, geen limonade, maar simpel, zuiver water is de oplossing.
De meeste mensen drinken kwalitatief en kwantitatief onvoldoende water om het dagelijkse vochtverlies van 2,5 liter te compenseren. Ons lichaam bestaat ongeveer voor 75% uit water, we verliezen 56% van het water aan urine, 20% via de longen, 20% via de huid en 4 % via de ontlasting. Wij vertalen een dorstgevoel snel als honger en nemen iets lekkers in plaats van te drinken. Recent onderzoek aan de universiteit van Harvard heeft aangetoond dat we een derde meer moeten drinken dan we gewend zijn. Maar....... we drinken toch veel, thee en koffie. Helaas, door de cafeïne wordt juist water aan ons lichaam onttrokken zodat we een stap terug doen. Voldoende water van goede kwaliteit beschermt ons tegen: moeheid, migraine, gewichtsproblemen, depressies, maagzweren, darmklachten, enz. enz. De Brit Hillary met zijn sherpa slaagden in de beklimming van de Mount Everest door extra veel vocht tot zich te nemen, terwijl vele anderen door uitputting moesten afhaken.
Maar wat is water van goede kwaliteit? Niet het water uit de waterleiding dat door o.a. gloor en fluor, door kalk, door allerlei chemicaliën, door mineralen ontsmet is. Flessenwater dan? Ook de meeste flessenwaters hebben een te hoog percentage aan mineralen. Soms wel goed voor een bepaalde kuur, maar constant teveel mineralen binnen krijgen is minder goed. De wereldgezondheidsorganisatie stelt: de gezondheid van volkeren hangt af van zuiver water, niet van ziekenhuizen. De Belgische professor Dr. M. Cokelaere stelt: gezond water zou geurloos, smaakloos, en zo zuiver mogelijk moeten zijn. De benodigde voedingsbestanddelen moeten we uit het voedsel halen.

Louis Pasteur zei het al: Wij drinken 90% van onze ziekten.
Regels voor de gezondheid zouden kunnen zijn:
Kwaliteit, alleen het zuiverste water vrij van belastende mineralen of andere onzuiverheden is goed voor ons lichaam.
Kwantiteit, houdt uw cellen in optimale conditie door 1,5 tot 2,5 liter te drinken.
Tijdstip, drink niet tijdens de maaltijden.
Wijze, drink uw water niet te koud.
Wat doet zuiver water?
Onze cellen worden beschermd tegen kanker, hart- en vaatziekten.
Onze verteringsorganen worden gezuiverd tegen galstenen en verstoppingen.
De nieren kunnen optimaal functioneren.
Onze zweetklieren werken optimaal.
Het zuivere water in ons lichaam functioneert als een buffer tegen allerlei seizoenziekten.
Verkalking wordt tegengegaan, denk hierbij aan het dichtslibben van de waterleidingen wat in ons lichaam ook met de aderen gebeurd, aderverkalking, reuma, etc.
Tegen zwaarlijvigheid, cellulitis, en oedeemvorming door vochtophoping.
Houdt ons fit, gezond en soepel.

Mineralen in water.
Water werkt in het lichaam door wat het meeneemt, niet door wat het meebrengt.
Professor Hachard
Maar wat is nu eigenlijk zuiver water, hoe komen we eraan?
Het water dat we uit de waterleiding halen verkrijgt men uit grondwater, uit water van bv de Rijn, enz.
Wat te denken van ons grondwater? Hoeveel en hoe lang is de zure regen een belangrijk onderdeel van ons grondwater geworden? Op sommige plaatsen is het regenwater zelfs zuurder dan azijn of citroensap. Hoeveel miljoenen kilo's kunstmest zijn al doorgesijpeld in het grondwater? Wat is er door chemische verontreiniging niet in het grondwater gekomen? Wat denkt u van de overbemesting?
Wat te denken over het Rijnwater, de Rijn die het riool van Europa wordt genoemd?
Hoeveel chemische bedrijven in Zwitserland en Duitsland droppen hun afval niet in de Rijn?
Zo wordt beweerd, dat Nederlanders behandeld Rijnwater drinken dat 4 á 6 maal eerder stroomopwaarts werd gedronken. Proost!

Dr. S.M.van der Gaag van het keuringsinstituut voor waterleidingsartikelen stelt: "Ongeveer 10% van de stoffen die in het rivierwater aanwezig zijn kunnen wij een naam geven, de rest kennen wij eigenlijk niet.
Van koken wordt beweerd dat het de bacteriologische problemen kan oplossen, maar zeker niet de chemische.
Water dat men uit de kraan tapt noemt men zuiver water, maar om de accu van een auto bij te vullen is het niet bruikbaar: daarvoor is het niet zuiver genoeg.
Onze westerse voeding is meestal te zout, alleen een voldoende hoeveelheid van (2 liter en meer) zuiver water drinken kan dit teveel aan zout en daarmee het teveel aan water en allerlei reststoffen uit het lichaam drijven.
Wij hebben ons de hele tijd afgevraagd wat is nu zuiver water, het antwoord daarop is gefilterd- of gedistilleerd water.
Wij beginnen maar met filteren. Er zijn verschillende mogelijkheden, de drie bekendste zijn:
De Brita kan: Een waterkan met een filterzakje. Deze zuivert tot ongeveer 50% en geeft al een stuk beter water dan normaal kraanwater. Hierbij moeten de zakjes vaak vervangen worden, dus omslachtig en duur.
Kalkfilter: Een kalkfilter sluit men aan op de waterleiding, doorstromend naar een 2e kraan op het aanrecht. Deze zuivert ook ongeveer 50% van de ongerechtigheden weg. Hierbij moet het filter regelmatig worden vernieuwd, dus een half dure oplossing.
Distilleerapparaat: Dit is een van de beste oplossingen. Hierbij krijgt u nagenoeg 100% zuiver water, maar de kosten van het stroomgebruik zijn niet voor de poes. U moet ongeveer op 0,35 ct per liter rekenen.
Omgekeerde osmose: Naar mijn mening het beste apparaat. Het osmosefilter filtreert het water ook tot nagenoeg 100%. Met een aansluiting op de waterleiding en afvoer, een extra vat voor een reservevoorraad van 6 liter en
een extra kraan op de aanrecht. Het filter is een membraan dat, net als bij een blad aan de boom, het water langzaam doorlaat. De ongerechtigheden worden via het riool afgevoerd, het membraan maakt zich dus zelf schoon. Om een vergelijk te maken: een bacterie is groot 0,2 tot 1 micron, een virus van 0,02 tot 0,4 micron, een porie van het omgekeerde osmosefilter 0,0001 micron. De kosten per liter zijn ongeveer 0,05 cent.

Recept voor het afvallen.

Iedere dag 2-3 liter zuiver water drinken.
Bij honger eten, maar bij trek in iets drinken.
Niet drinken tijdens het eten.
Voldoende beweging.
Minder suiker en zout.

Wilt u wat doen aan overgewicht, of heeft u regelmatig storingen in de gezondheid: geef schoon water eens een kans.

Wilt u meer weten:
De Natuurlijke Molen
Hilversumstraat 98, 6843DL Arnhem
Tel. 026-3812320 Fax. 026- 3819840
Email: natmolen@antenna.nl